Pořídili jste si nebo plánujete pořídit novou postel a současně s tím i vhodnou matraci na postel? Podle jakých kritérií se řídit, aby matrace splnila to, co od ní očekáváte?
Kolik vážíte – ne, nemějte obavy, že vás budeme zpovídat ohledně těchto intimních záležitostí, jde spíše o to, abyste vy znali svou hmotnost, která je jedním z důležitých ukazatelů pro objednávku správného typu matrace. Tělesná hmotnost je veličina, podle níž pořídíte matraci o určité tuhosti – čím těžší jste, tím vyšší tuhost. Jde o to, aby se vaše páteř při ležení a spaní prohýbala pouze tak, aby zůstala v přirozené poloze. Přílišná tvrdost nebo naopak měkkost matrace může způsobit potíže se spánkem a vadné držení těla. Projeví se to například bolestmi zad nebo kloubů, případně bolestí v oblasti krční páteře.
Kvalita materiálu – matrace se vyrábí například z polyuretanové pěny a v tomto směru se jedná o dva základní typy – PUR pěnu zhotovenou za tepla a HR Studenou pěnu procesem za studena. Studená pěna má lepší prodyšnost i pružnost a pro kvalitní matrace pro zdravé spaní se hodí víc.
Visco pěna – jestliže si pořídíte například Studenou pěnu o výšce 15 cm, která bude poskytovat správné prohnutí páteře, mohli byste ji navíc nechat vylepšit Visco pěnou. Visco pěna neboli líná pěna, která je známá též pod názvem paměťová pěna, je velmi měkký typ pěny, jež snižuje riziko tvorby proleženin a poskytuje značný komfort. Visco pěnu postačí mít pouze tenkou, tři až pět centimetrů silnou vrstvu.
Výška matrace – jak vysokou matraci vlastně pořídit? Pro dospělého člověka by to mělo být přibližně 15 až 20 cm, ale matrace může být i silnější, třeba 30 cm. Pro starší děti by měla stačit matrace o tloušťce 15 cm a pro malé děti 10 cm. V případě přistýlky a u dočasného jednorázového přespávání, například pokud k vám přijde návštěva, postačí zvolit matraci 10 cm silnou, což je ale minimum. Nabídnete-li návštěvě matraci silnější cca 15 cm, bude to mít pochopitelně na spaní příznivější vliv.